Płatki gryczane, młody jęczmień – owsianka z młodym jęczmieniem, pietruszką, kiwi, orzechami włoskimi, siemieniem lnianym i kawałkami gorzkiej czekolady

Składniki:

  • 40 g płatków gryczanych,
  • 1 łyżka młodego jęczmienia sproszkowanego,
  • pół pęczka natki pietruszki (opcjonalnie),
  • 150 g jogurtu naturalnego,
  • 1 kiwi,
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego,
  • kilka włoskich orzechów,
  • jedna łyżka rozdrobnionej gorzkiej czekolady.

Sposób przygotowania:

Młody jęczmień i natkę pietruszki zmiksować z  jogurtem i przełożyć do miseczki. Dodać płatki gryczane i wymieszać. Odstawić na kilkanaście minut do nasiąknięcia. Na wierzch ułożyć świeże, pokrojone kiwi, pokruszone orzechy, siemię lniane, łyżeczkę płatków gryczanych i kawałki gorzkiej czekolady.

Kup Suszony Młody Jęczmień

Kup BIO Płatki Gryczane

1

Related Posts

Skomentuj artykuł