czerwiec 24, 2019
ProPharma

Dotyk natury, czyli „witamina N” polecana zwłaszcza kobietom

Korzyści, jakie kobiety czerpią z kontaktu z naturą. Lepsza samoocena, poprawa nastroju, wyciszenie, większa koncentracja i energia, a przede wszystkim zieleń, słońce oraz świeże powietrze.

Rośliny oleiste – źródło niezwykłych olei

Rośliny oleiste uprawiane w Polsce: rzepak, len, słonecznik, gorczyca i soja. Źródła oleju na świecie: palma olejowa, palma kokosowa, oliwki i orzeszki ziemne.

Dlaczego rozgrzewka jest niezbędnym elementem treningu?

Dlaczego rozgrzewka jest niezbędna przed każdym treningiem. Rozgrzanie mięśni i ciała, przyzwyczajenie do wysiłku oraz większa efektywność ćwiczeń.

Medytacja czyli coś dla duszy i dla ciała

Medytacja czyli coś dla duszy i dla ciała w coraz bardziej zabieganym świecie.

Empatia – dlaczego warto ją pielęgnować?

Empatia czyli zdolność współodczuwania oraz rozumienia emocji i uczuć innych osób.

Sześć stopni oddalenia – czy świat naprawdę jest tak mały?

Sposoby redukcji stresu: aktywność fizyczna, regularny i głęboki sen, relaks oraz odpowiednia dieta.

Pogoda

 

Więcej wiadomości

Kuchnia holenderska - prosto, zdrowo ale treściwie
Kuchnia Hiszpańska - kolorowa i aromatyczna
Stany Zjednoczone Ameryki Północnej - nie tylko
Kuchnia kanadyjska - nie tylko syrop klonowy
Kulinarna przygoda na dalekiej Grenlandii
ProPharma