Kompulsywne objadanie się, czyli sposób na zaprzepaszczenie efektów odchudzania. Jak powstrzymać pokusy i wytrzymać na diecie dłużej niż kilka tygodni?

Niewiarygodne możliwości regeneracyjne wątroby. Przyczyny uszkodzenia wątroby i najczęstsze dolegliwości. Rola diety w regeneracji wątroby.

Eliminacja produktów spożywczych, restrykcyjne diety, głodówki - to najczęściej wybierane sposoby na utratę masy ciała. Innym sposobem jest zastosowanie Intermittent fasting. Co to jest i na czym polega?  Więcej szczegółów przedstawia dietetyk, mgr Anna Myszak.

Układ odpornościowy oraz rola limfocytów w organizmie. Sposoby na wzmocnienie odporności: dieta, ruch, sen oraz unikanie stresu. Witaminy wspomagające układ immunologiczny.

Proces utrwalania żywności przez zamrażanie to technika stosowana od wielu lat. Na czym dokładnie polega? Jaki typ mięsa możemy poddawać zamrożeniu? Odpowiada dietetyk, technolog mgr inż. Julita Nowak.

Odchudzanie bez liczenia kalorii – czy to naprawdę możliwe? Jak komponować dietę, aby nie być niewolnikiem wyznaczonej liczby kcal?

Jak poprawić kondycję włosów, skóry i paznokci? Budowa skóry, włosów oraz paznokci. Wpływ diety oraz niezbędne witaminy i minerały. Preparat ProUroda i jego skład.

Jak dużo tłuszczu powinniśmy spożywać na co dzień? Czy tłuszcze są zdrowe? Jakie są najlepsze tłuszcze, które możemy wybierać do smażenia, a które z nich stosować na zimno?