Relacje międzyludzkie mają nierzadko decydujące znaczenie dla naszego poczucia szczęścia. W VII rozdziale książki "Szczęście - mity i fakty. W poszukiwaniu mądrego życia" podejmujemy zatem tematykę udanych więzi z innymi osobami. Autorem rozdziału "Relacje międzyludzkie" jest dr Jacek Sobek.
Czym jest szczęście? W jaki sposób możemy je osiągnąć? To pytania, które trapią ludzkość od wieków. Staramy się, choćby połowicznie, odpowiedzieć na nie w szóstym rozdziale książki "Szczęście - mity i fakty. W poszukiwaniu mądrego życia" zatytułowanym, po prostu, "Szczęście".
Kompetencje miękkie możemy z powodzeniem uznać za "kompetencje przyszłości". W kolejnym, już piątym rozdziale naszej książki, zatytułowanym "Rozwój osobisty" dr Agata Matuszewska-Kubicz pokazuje, jak rozwinąć umiejętności interpersonalne, lepiej radzić sobie ze stresem czy też racjonalnie zarządzać czasem.
Życie zawodowe jest niezwykle ważną częścią naszego życia. Średnio spędzamy w pracy 33,5 lat, dlatego tak ważne jest osiąganie względnej satysfakcji z pracy. W swoim rozdziale "Sens pracy i kariery" Dr Agata Matuszewska- Kubicz przybliży istotę pracy oraz rozwoju zawodowego.
Aktywność fizyczna nie ogranicza się tylko do intensywnych wysiłków i siłowni. Codziennie funkcjonowanie w zdrowiu i pełnej sprawności są niezwykle ważne dla organizmu. Jednak, aby o to zadbać i zawczasu skorygować pewne błędy trzeba podjąć inicjatywę, a tym samym poznać technikę i możliwości, które wspomogą pracę organizmu w odpowiednim dla niego rytmie. Kolejny ekspert rozdziału „Ruch i ciało” wyjaśni, dlaczego aktywność powinna stać się naszą codziennością oraz jak ją dostosować do własnego tempa ciała.
Dieta i zdrowe odżywianie nie musi wiązać się z wyrzeczeniami i utrudnieniami w codziennym funkcjonowaniu. W drugim rozdziale książki "Szczęście - mity i fakty. W poszukiwaniu mądrego życia", zatytułowanym, po prostu, "Dieta" pochylamy się nad tematyką rozsądnego żywienia i jego roli w naszym życiu. Autorka rozdziału, mgr Ilona Stępniak pokazuje, jak znaleźć balans między zdrową dietą a codziennym życiem, tłumaczy także najpopularniejsze mity żywieniowe i sposoby ich zwalczania.
W pierwszym rozdziale książki "Szczęście - mity i fakty. W poszukiwaniu mądrego życia" Joanna Delbar, trener Zarządzania Stresem i Holistycznego życia i Magister sztuki pokazuje, dlaczego my, jako ludzie, potrzebujemy bieżącego kontaktu z naturą. Autorka pokazuje zarówno rosnący trend eko, jak i przekonuje, że życie to nie tylko przebywanie wśród innych ludzi, ale także wśród roślin i zwierząt. Z rozdziału "Człowiek i natura" dowiecie się również, jak znaleźć chwilę na kontakt z naturą we współczesnym, zabieganym świecie, a także poznanie metody holistycznego funkcjonowania w codziennym życiu.
dietetyk kliniczny
Ukończyła studia na kierunku Dietetyka na krakowskim Wydziale Lekarskim Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Po ich ukończeniu swoją wiedzę...
