Znaczenie tłuszczów w codziennej diecie oraz kwasy omega. Mikstura Olei Cardio, czyli olej lniany, z wiesiołka, ostropestu i czarnuszki. Przepisy na sałatki z olejem.

Wpływ odżywiania na nastrój i zdrowie psychiczne człowieka. Ogromna rola kwasów omega-3 i witaminy B w kształtowaniu naszego samopoczucia.

Naturalne soki 100% z powodzeniem mogą stanowić jedną z zalecanych pięciu porcji owoców i warzyw dziennie. Mają ponadto potwierdzony naukowo wpływ na odporność organizmu.

Egzotyczny owoc noni – podstawa ludowej medycyny polinezyjskiej. Wykorzystanie noni dawniej i dziś. Sok z owoców noni DrGaja.

Ortoreksja, czyli obsesja na punkcie zdrowego odżywiania i smukłej sylwetki. Czym objawia się ortoreksja i jak możemy jej zapobiegać?

Czy świeżo wyciśnięty sok musimy wypić zaraz po wyciśnięciu? Otóż wcale nie! Dzięki pasteryzacji jego pysznym smakiem możemy cieszyć się przez cały rok. Czy sezonowe soki, podobnie jak dżemy czy kompoty, możemy przechowywać w spiżarni? Otóż tak, jak najbardziej!

Czym jest błonnik pokarmowy i w jaki sposób może wspomóc nasze codzienne funkcjonowanie? Gdzie możemy go znaleźć? Rola błonnika w żywieniu człowieka.

Technika mindfulness, czyli uważna obecność może znaleźć zastosowanie także w codziennym żywieniu. Poznaj mindful eating i zależności między mindfulness a dietą.