Mroźne poranki i wieczory, chłodne dni, długie oczekiwanie na przystankach, a potem niedogrzane autobusy czy tramwaje.
- Dieta
- Odsłony: 2059
Mroźne poranki i wieczory, chłodne dni, długie oczekiwanie na przystankach, a potem niedogrzane autobusy czy tramwaje.
W 100% naturalny, niedrogi i łatwo dostępny, a przy tym niesamowicie wartościowy. To nie tylko świetny dodatek w kuchni, ale także przyjaciel domu i urody, który sprawdza się w wielu sytuacjach.
Sód to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada w pewnym stopniu za pracę serca i ciśnienie tętnicze. Podobnie jak potas, magnez i wapń należy do elektrolitów, czyli substancji, które występują we wszystkich płynach ciała w formie jonów. Chociaż jest niezbędny, często spożywamy go w nadmiarze, przez co może powodować negatywne skutki.
Ostropest plamisty to niezwykła roślina, z rodziny astrowatych. Pochodzi z obszaru śródziemnomorskiego gdzie rósł dziko, obecnie uprawiany jest również w Polsce. Z wyglądu przypomina oset, ma podobne kwiaty i ostro zakończone liście. Jego niezwykłe właściwości były opisywane już w IV – III w. p.n.e przez Teofrasta i w późniejszych latach przez Piliniusza Starszego, Dioskurydesa, a także Hildergardę z Bingen.
Spożycie soli i jej wpływ na nadciśnienie i masę ciała. Różne poziomy sodu i różne diety w amerykańskim eksperymencie. Brak wpływu na zapotrzebowanie na energię metaboliczną.
Jak poszczególne składniki żywieniowe wspomagają naszą odporność? Poznaj niezwykły związek między dietą a odpornością organizmu.
Znaczenie tłuszczów w codziennej diecie oraz kwasy omega. Mikstura Olei Cardio, czyli olej lniany, z wiesiołka, ostropestu i czarnuszki. Przepisy na sałatki z olejem.
Wpływ odżywiania na nastrój i zdrowie psychiczne człowieka. Ogromna rola kwasów omega-3 i witaminy B w kształtowaniu naszego samopoczucia.