Pilates – zdrowy kręgosłup i piękna sylwetka!
Ruch i ciało

Pilates – na czym polega i dla kogo jest przeznaczony. Technika i oddech. Zalety pilatesu – poprawa postawy ciała, eliminacja dolegliwości kręgosłupa, jędrniejsza skóra i szczupła sylwetka.

Leczenie... zwierzętami – czym jest zooterapia?
Obcowanie z naturą

Terapia przy pomocy zwierząt – doskonały sposób na łagodzenie różnych dolegliwości i szybszą rehabilitację. Dogoterapia, felinoterapia, terapia z udziałem koni, delfinów oraz świnek morskich, możliwości są różne.

Nasza osobowość a oczekiwania pracodawcy
Praca i kariera

Cechy osobowości, które najczęściej poszukuje pracodawca, czyli tzw. kwalifikacje miękkie - samodzielność, odpowiedzialność, komunikatywność, odporność na stres itp.

Kalistenika, naprawdę warto!
Ruch i ciało

Kalistenika, czyli ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała. Sprawniejsze i silniejsze mięśnie, jędrne ciało, zwinność, lepsze samopoczucie, a przede wszystkim szybkie efekty.

Jak natura wpływa na obniżenie poziomu stresu?
Obcowanie z naturą

Wpływ natury na obniżenie poziomu stresu. Eksperyment naukowców Uniwersytetu w Michigan – już 20 minut kontaktu z przyrodą znacząco obniża poziom kortyzolu. Kojące i uspokajające działanie lasu, morza i gór.

Śledź nas na Instagramie @drgaja